Nomofobi kelimesi “no mobile phobia” kelimelerinin birleşiminden oluşmuş bir kelimedir. Nomofobi telefondan uzak kalma, telefonunu kaybetme korkusu olarak adlandırılan bir hastalıktır. Teknolojinin baş döndürücü şekilde hızlı ilerlemesi ile hayatımıza giren akıllı telefonlar sayesinde sürekli insanlarla iletişim halindeyiz. Akıllı telefonların yaygınlaşması ile kendini daha çok gösteren nomofobi çağımızın hastalıklarındandır. Özellikle gençlerde görülen nomofobi Ingilterede 18-24 yaşları arasındaki gençlerin %76 sinda görülmektedir.


Nomofobisi olan kişiler telefonu bir uzvu gibi önemli ve değerli görüyor. Telefonsuz 1 saat bile yaşayamıyor ve sürekli telefonunu kontrol etme gereği duyuyor. Bu kişiler telefonun sarjının bitmesi yada telefondaki bakiyenin bitmesinden, internet yada konuşma paketlerinin tükenmesinden çok endişe duyarlar. Sürekli arkadaşları ve aileleri ile iletişim halinde olmak isterler. Nomofobi erkeklerde %52 kadınlarda %48 gibi bir orana sahip. Yani erkek telefon kullanıcıları bu gibi durumlarda daha çok stres yapıyor, telefondan uzak kalmaktan yada iletişiminin kopmasindan endişe duyuyor. Bu kişiler aynı zamanda telefonlarını hiç kapatmazlar.


Nomofobi Belirtileri

Cep telefonundan uzak kalınca stres, terleme, göğüse ağrı girmesi, bulantı, baş dönmesi, panik atak gibi durumlardan bir yada bir kaçı görülüyor ise,
Cep telefonu yanında olmasına rağmen sürekli kontrol etme isteği varsa,
Şarj bittiğinde, azaldığında yada şebekenin çekmemesi gibi durumlarda stres oranı artıyor hatta panik atak belirtileri varsa,
Kisi telefonunu hiç kapatmıyorsa ve bu belirtiler uzun süredir varsa kişide nomofobi vardır denilebilir.