Sponsorlu Bağlantılar

Günümüzde ergenlik dönemi her anne babanın korkulu rüyası haline gelmiştir, çocukluktan yetişkinliğe doğru adım atan bireyde bir çok değişimler ve farklılaşmalar meydana gelmektedir ve bu hızlı değişimler bazen zorlu bir süreç haline gelebilmektedir. Ergenlik dönemine giren bireyin bu dönemi en sağlıklı şekilde geçirmesi için yapılması gerekenler vardır,

  • Ergenlik döneminde yaşanacak psikolojik, fizyolojik ve hormonal değişimler önceden anne ve baba tarafından çocuğa anlatılmalıdır, bilgilendirilmelidir.
  • Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
  • Gencin yapısına uygun olacak bir spor faaliyetine yönlendirilmelidir.
  • Çeşitli hobiler ve uğraşlar edinilmelidir.
  • Her türlü kötü alışkanlıktan uzak durulmalıdır.
  • Arkadaş çevresine dikkat edilmeli, kötü alışkanlığı olan kişilerle arkadaş olunmamalıdır.
  • Boş vakitler iyi değerlendirilmeli bilgisayar,tablet, telefon gibi teknolojik aletler ile çok uzun saatler oyun oynanmamalıdır.
  • Yaşanılan bir sorunda aile ve öğretmenlerine danışmalı, onlardan yardım istemelidir.
  • Değişen hormon dengesinden dolayı sinirli ve agresif ruh hali içine girilebilir ancak mümkün olduğunca sakin davranılmalıdır.
  • Anne ve babalar çocuklarına karşı anlayışlı ve sevgi ile yaklaşmalıdırlar, kendi tecrübelerini onlarla paylaşarak yanlış davranış yapmalarını engellemelidirler.
Sponsorlu Bağlantılar