Sponsorlu Bağlantılar

Vücudumuz bizim için önemlidir ve vücudumuz için de duyu organlarımız önemlidir. Duyu organlarımızın sağlıklı olması tüm vücudun sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Duyu organlarımız; göz, kulak, burun, ağız ve deridir.

Göz sağlığı için;

  • Gözlerimizi daima temiz tutmalı, kirli eller ile gözlerimize dokunmamalıyız.
  • Havlu ve gözlük gibi malzemeleri başkasından kullanmamalıyız.
  • TV, bilgisayar, televizyon izlerken ve kitap okurken mesafe 25-30 cm olmalıdır. Çok uzun süre ekranlara veya kitaba bakılmamalıdır.
  • Gözler belli aralıklarla 10-20 saniye kapatılarak dinlendirilmelidir.
  • Çok yüksek ışık yayan cisimlere bakılmamalıdır.

Kulak Sağlığı İçin;

  • Yüksek ses içeren müzikler dinlenilmemelidir.
  • Başkasının kulaklığı kullanılmamalıdır.
  • Havuz, hamam gibi yerlerde kulaklara tıkaç takılmalıdır.
  • Kulak temizliğini yaparken dikkatli olunmalıdır.
  • Kulak içerisine sert, sivri cisimler sokulmamalıdır.

Burun Sağlığı İçin;

  • Burun temizliğine dikkat edilmelidir.
  • Burun kılları koparılmamalıdır.
  • Burun içerisine sert, sivri cisimler sokulmamalıdır.
  • Kimyasallar direkt koklanmamalıdır.

Ağız Sağlığı İçin;

  • Ağız sağlığına dikkat edilmeli, dişler düzenli fırçalanmalıdır.
  • Diş fırçaları belli aralıklarla yenilenmelidir.
  • Sıcak ve soğuk yiyecekler tüketilmemelidir.
  • Sigara ve alkol kesinlikle tüketilmemelidir.

Deri Sağlığı İçin;

  • Deri tüm vücudumuzu kaplayan en büyük duyu organıdır.
  • Deriyi temiz tutmalı, haftada en az 3 kez banyo yapılmalıdır.
  • Eller her gün belli aralıklarla yıkanmalıdır.
  • Deri üzerini darbe, yanık, kesilme gibi durumlardan koruyalım.
Sponsorlu Bağlantılar